In diesem Beitrag fasst QS24 – Schweizer Gesundheitsfernsehen – ein Gespräch mit dem Heilpraktiker und Erdungsexperten Thomas Zimpfer zusammen. Sie erfahren, warum Erdung (Earthing) als einfache, wissenschaftlich untersuchte Maßnahme Entzündungen lindern, Schlafqualität verbessern und die Regulationsfähigkeit des Körpers fördern kann. Dieses Interview verbindet Schulmedizin und Ganzheitsmedizin und lädt Sie ein, das Thema praktisch in Ihr Leben zu integrieren. Für weiterführende Inhalte nutzen Sie gerne QS24, wikiSana, QS24.tv, Sprechstunden als Einstieg.
Inhaltsverzeichnis
- Interview: Fragen und Antworten
- FAQ – Häufige Fragen
- Weiterführende Informationen und Angebote von QS24
- Schlusswort
Interview: Fragen und Antworten
Seit wann beschäftigt sich Thomas Zimpfer mit Erdung und wie begann seine persönliche Reise?
Thomas Zimpfer berichtet, dass seine Beschäftigung mit der Erdung im Jahr 2011 begann. Inspiriert wurde er durch den amerikanischen Biophysiker James Oschman und das Buch „Earthing – the most important health discovery ever“. Anfangs skeptisch, fand er schnell praktische Hinweise, die ihn als Therapeut überzeugten: erste Fälle mit verblüffenden kurzfristigen Verbesserungen bei Schmerz- und Nervensymptomen führten zu weiterführenden Tests in seiner Praxis.
Was ist Erdung (Earthing) konkret und wie wirkt sie physiologisch?
Thomas Zimpfer erklärt, dass die Erde ein riesiges Reservoir an freien Elektronen ist. Der menschliche Körper ist ein elektrisches System: Nervensignale, Zellspannungen und bioelektrische Prozesse laufen primär über feinste Spannungen. Bei Entzündungen entstehen positiv geladene freie Radikale. Elektronen aus der Erde können diese neutralisieren. Aus Sicht von Zimpfer bedeutet das: Elektronen = natürliche Antioxidantien. Verlorener Erdkontakt in der modernen Welt führt laut ihm zu einem chronischen Elektronenmangel und damit zu anhaltenden, «stillen» Entzündungsprozessen.
Wie schnell und in welchem Umfang sind Effekte spürbar?
In kleinen Beobachtungsreihen in seinem Therapiezentrum spürten Patienten bereits nach einer halben Stunde auf geerdeter Bettwäsche eine Verbesserung — in Einzelfällen sogar eine vorübergehende Beschwerdefreiheit (z. B. bei Polyneuropathie). Zimpfer betont, dass Wirkung, Kontaktfläche und Kontaktzeit zusammenhängen: Je länger und je grösser die Kontaktfläche (z. B. geerdet schlafen statt nur barfuß laufen), desto stärker die Effekte.
Welche wissenschaftlichen Belege gibt es für Erdung?
Zimpfer verweist auf eine wachsende Studienlage, sowohl in Nordamerika als auch in Europa. Besonders hebt er eine dreifach-blinde Studie am Olympischen Trainingszentrum der Universität Salzburg hervor (publiziert 2019). Dort ließ man erschöpfte Sportlerinnen und Sportler nach intensiver Belastung zehn Tage lang entweder geerdet schlafen oder mit nicht leitenden Kontrollanordnungen. Ergebnis: bei den Geerdeten war die Erschöpfung deutlich reduziert; bei den Ungeerdeten blieb ein großer Anteil weiterhin erschöpft.
Wie wird Erdung zu Hause praktisch umgesetzt und ist sie sicher?
Für den Alltag erläutert Thomas Zimpfer zwei einfache Wege: Barfußlaufen auf natürlichem Untergrund und geerdetes Schlafen mit leitender Bettwäsche, Matten oder Auflagen. Technisch werden Baumwollbettlaken mit eingewebten Silberfäden über ein Anschlussstück an die Schutzerdung der Steckdose angeschlossen. Wichtig dabei: Es fließt kein Strom in den Körper – es findet ein elektrischer Ausgleich statt. Zimpfer weist darauf hin, dass genaue Messgeräte nötig sind, um die feinen Spannungsänderungen im Millivolt-Bereich darzustellen.
Welche gesundheitlichen Bereiche profitieren besonders von Erdung?
Thomas Zimpfer nennt Ruhe, Schlafqualität, Schmerzreduktion, Reduktion stiller Entzündungen, schnellere Regeneration nach Belastung und Verbesserungen bei chronischen Schmerzen und Migräne. Studien und viele Kundenrückmeldungen berichten zudem von besserem Schlaf, weniger Schnarchen, erhöhter Tagesenergie und einer verlängerten Tiefschlafphase – zentrale Hebel für Regeneration und Longevity.
Worauf sollten Sie beim Kauf von Erdungsprodukten achten?
Zimpfer warnt vor billigen Nachbauten: Minderwertige Anschlussstücke, nicht leitende Materialien oder schlecht verarbeitete Gewebe können die Wirkung verhindern. Qualität erkennen Sie an verlässlicher Leitfähigkeit, geprüften Anschlusskabeln und transparenten Herstellerangaben. Er empfiehlt, sich fachlich beraten zu lassen – z. B. über spezialisierte Anbieter wie TZ Gesundheit – und auf nachprüfbare Studien oder Referenzen zu achten.
Wie lässt sich Erdung in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept einfügen?
Zimpfer betont die Brücke Schulmedizin und Ganzheitsmedizin: Erdung ist keine Wunderpille, sondern eine Basis-Maßnahme. In Kombination mit Ernährung, Bewegung im Freien, Stressreduktion und gegebenenfalls schulmedizinischer Therapie verstärkt sich die Wirksamkeit aller Interventionen – Akupunktur, Supplemente oder Frequenztherapien wirken oft besser, wenn der elektrische Ausgleich des Körpers stimmt.
FAQ – Häufige Fragen
Ist Erdung für jeden geeignet?
Im Allgemeinen ja. Menschen mit speziellen medizinischen Geräten (z. B. bestimmten Herzschrittmachern) sollten vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten und technische Details klären. Bei Unsicherheit empfiehlt Zimpfer eine fachliche Beratung.
Fließt wirklich kein Strom durch den Körper?
Richtig. Erdung nutzt die Schutzerdung der Steckdose als Referenzpunkt für den elektrischen Ausgleich; es fließt kein Netzstrom durch den Körper. Messungen erfolgen im Millivoltbereich mit feinauflösenden Messgeräten.
Wie schnell sehe ich Effekte?
Einige Menschen berichten von Stunden bis Tagen merklicher Verbesserungen (z. B. Schlaf, Schmerzreduktion). Langfristige regulatorische Effekte wie Reduktion stiller Entzündungen zeigen sich über Wochen bis Monate.
Können Haustiere von Erdung profitieren?
Ja. Zimpfer berichtet von Kunden, deren Katzen sofort Interesse an geerdeten Matten zeigen – Tiere scheinen den Effekt instinktiv zu spüren.
Weiterführende Informationen und Angebote von QS24
Wenn Sie das Thema vertiefen möchten, bietet QS24 zahlreiche Ressourcen: Die Sendung ist Teil des QS24-Angebots und weiterführende Informationen finden Sie auf QS24.tv sowie auf wikiSana. Für vertiefende Kurse und Zertifikate nutzen Sie die QS24 Academy: https://my.qs24.academy. Die QS24-App (https://www.qs24.tv/qs24-app/) ermöglicht den Zugriff auf Sendungen unterwegs.
Besonders empfehlenswert sind die QS24 Sprechstunden – interaktive Experten-Events mit Live-Fragerunden, ideal für Vernetzung und fachlichen Austausch: https://qs24.run/sprechstunden. Weiterführende, vertiefende Inhalte finden Sie auch im Online–Gesundheitskompass: https://qs24.run/online.
Wichtige Fakten zum Gesundheitskompass und zur QS24 Mediengruppe
Die erste Ausgabe des QS24 Gesundheitskompasses erreichte eine Verteilauflage von 140.000 Exemplaren. Die zweite Ausgabe erscheint im November 2025 und markiert mit über 600.000 Exemplaren (davon rund 580.000 im D‑A‑CH‑Raum) einen neuen Meilenstein in der ganzheitlichen Gesundheitskommunikation.
Zur QS24 Mediengruppe im Überblick: Tagesreichweiten von bis zu 600.000 Zuschauerinnen und Zuschauern, über 400.000 Abonnenten auf den Kanälen, mehr als 6.500 Videos und ein Expertennetzwerk von über 700 Ärztinnen, Ärzten und Wissenschaftlerinnen. Die wikiSana‑Datenbank bietet über 9.000 Sendungen und eine KI‑gestützte Suche (KI‑Sana), die ganzheitliche Inhalte frei und werbefrei zugänglich macht.
Melden Sie sich für den QS24‑Newsletter an: https://www.qs24.tv/newsletter/ und installieren Sie die QS24 App für den direkten Zugriff. Entdecken Sie zudem die Online‑Inhalte des Gesundheitskompasses unter https://qs24.run/online.
Schlusswort
Dieses Gespräch öffnet eine einfache und zugleich weitreichende Perspektive: Erdung ist kein Ersatz für medizinische Behandlung, doch als Basismaßnahme kann sie die körpereigene Regulation erheblich unterstützen. Wenn Sie neugierig sind, probieren Sie einfache Schritte aus – barfuß gehen, bewusst Zeit auf natürlichem Boden verbringen oder geerdet schlafen. Nutzen Sie die Brücke Schulmedizin und Ganzheitsmedizin, um Ihre eigene Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Mit Wertschätzung und den besten Wünschen für Ihre Gesundheit,
Ihr QS24‑Team — in Dankbarkeit.
