In einem aufschlussreichen Gespräch auf QS24 erklärt der Infrarot-Spezialist Kurt Allenspach, wie gezielte Wärme das Immunsystem unterstützen und sogar die Produktion von Abwehrzellen signifikant steigern kann. Dieses Interview, präsentiert vom Schweizer Gesundheitsfernsehen QS24, verbindet Erkenntnisse aus der Erfahrungsmedizin mit praktischen Empfehlungen – ideal für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten. In diesem Beitrag finden Sie die Kernaussagen, praktische Tipps und weiterführende Angebote wie die QS24.Sprechstunden, wikiSana und die QS24 Academy.
Inhaltsverzeichnis
- Inhaltsübersicht
- Interview
- Praxis-Empfehlungen – kurz und konkret
- FAQ – Häufige Fragen
- Weiterführende Angebote und Ressourcen
- Über die QS24 Mediengruppe – Fakten
- Kontakt & Empfehlung
- Abschliessende Gedanken
- Weiterführende Links
Inhaltsübersicht
- Warum das Immunsystem aktiv sein muss
- Die zwei Hebel: Entlasten und stimulieren
- Infrarotkabine: Wirkungsweise und Empfehlungen
- Stress, Entgiftung und Elektrosmog
- Praktische Tipps, FAQ und weiterführende Angebote
Interview
Wie trainiert man das Immunsystem – was ist Ihre Empfehlung?
Kurt Allenspach erläutert, dass viele Menschen Ausdauer, Kraft und Psyche trainieren – aber selten ihr Immunsystem. Er betont, das Immunsystem sei kein Muskel, der Ruhe braucht; es ist ständig aktiv und benötigt regelmäßige Reize. Natürliche Belastungen wie Schwimmen im See, Dreck beim Gärtnern oder einfach viel Zeit im Freien sorgen für diese sinnvolle Stimulation. Das Ziel ist nicht, den Körper vor jeder Herausforderung zu schützen, sondern ihn so zu konditionieren, dass er mit normalen Belastungen souverän umgehen kann.
Warum sind diese natürlichen Reize so wichtig – gerade bei Kindern?
Allenspach weist darauf hin, dass zu viel Hygiene und Überbehütung das Mikrobiom und somit die Ausbildung des Immunsystems beeinträchtigen können. Studien zeigen, dass Kinder vom Land seltener Autoimmunerkrankungen entwickeln als Kinder, die kaum mit der natürlichen Umwelt in Kontakt kommen. Das Immunsystem braucht Kontakt, um „zu lernen“ – und daher sind natürliche Erfahrungen, auch mal im Regen zu spielen oder mit Erde in Berührung zu kommen, wertvoll.
Welche zwei Hauptstrategien empfehlen Sie, um das Immunsystem nachhaltig zu unterstützen?
Allenspach nennt zwei zentrale Hebel: Erstens die Reduktion künstlicher Belastungen durch kontinuierliche Entgiftung; zweitens die gezielte Stimulierung des Immunsystems, vor allem durch Wärme. Beide zusammen entlasten die Abwehrkräfte und sorgen für eine verlässlichere Reaktionsfähigkeit gegenüber Infekten und anderen Stressoren.
Was hat Wärme konkret mit Immunleistung zu tun?
Das Konzept ist einfach und eindrücklich: Wärme fördert die Produktion von Immunzellen. Allenspach erklärt, dass bereits eine Erhöhung der Körperkerntemperatur um etwa 1 °C die Produktion von Immunzellen deutlich steigern kann – er nennt eine Faustregel, wonach eine Steigerung der Kerntemperatur um ungefähr ein Grad die Immunzellproduktion um rund 50 % erhöhen kann. Fieber ist dabei ein natürliches Beispiel: sein Zweck ist weniger die direkte Abtötung von Erregern als vielmehr die Erwärmung des Körpers, damit Abwehrzellen sich vermehren und effektiv arbeiten.
Wie lässt sich diese Wärmewirkung sicher und nebenwirkungsfrei anwenden?
Allenspach empfiehlt die sachgerechte Anwendung einer hochwertigen Infrarotkabine. Richtig eingesetzt, kann eine Infrarotkabine sowohl die Entgiftung über Schwitzen fördern als auch die Körperkerntemperatur anheben – ohne die Nebenwirkungen eines Fiebers. Er berichtet von praktischen Messungen: Vor- und Nachmessungen der Körpertemperatur sollten zeigen, dass die Kerntemperatur um mindestens 1 °C steigt; sonst ist die Kabine nicht ausreichend wirksam.
Welche weiteren gesundheitlichen Effekte beobachten Sie bei regelmäßiger Nutzung?
Neben der Immunstimulation beschreibt Allenspach die Infrarotkabine als Ort der Regeneration: Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone aufgebaut, die Resilienz steigt, und häufig führt die Entlastung zu besserer Regeneration von Niere und Stoffwechsel. Mental entstehen positive Effekte: Viele Anwender berichten, dass in der Kabine kreative Ideen entstehen und der Geist klarer wird – ein geschützter Raum für Körper und Seele.
Können Infrarot und Kabinen auch gegen Elektrosmog schützen?
Allenspach erklärt, dass Elektrosmog primär über Stress wirkt. Indem die Infrarotanwendung Stress abbaut und die allgemeine Resilienz erhöht, lässt sich die individuelle Belastung durch elektromagnetische Felder oft besser ausgleichen. Er ergänzt, dass dies zwar noch weiter wissenschaftlich messbar sein sollte, doch praktisch viele Anwender eine Entlastung spüren, wenn sie regelmäßig Wärme und Regeneration einsetzen.
Worauf sollte man beim Kauf einer Infrarotkabine achten?
Allenspach warnt vor Produkten mit Infrarot A, die gesundheitliche Risiken bergen können. Er rät zu zertifizierten Geräten, die messbare Wirkung zeigen. Ein praktischer Test ist die Temperaturmessung: Messen Sie Ihre Körperkerntemperatur vor und nach einer Sitzung – es sollte sich mindestens ein Grad erhöhen. Falls möglich, testen Sie verschiedene Kabinen (z. B. 40 Minuten) und prüfen Sie, wie Ihr Körper reagiert. Sein Angebot: eine sechs Wochen Heimtestmöglichkeit für Interessierte, um Wirkung und Nutzen in Ruhe zu überprüfen.
Praxis-Empfehlungen – kurz und konkret
- Regelmässige natürliche Reize: Zeit im Freien, Gärtnern, gelegentliches kaltes Schwimmen.
- Reduzieren Sie künstliche Belastungen: bewusster Umgang mit Kosmetika, Plastik und Schadstoffquellen.
- Nutzen Sie Wärme: Infrarot-Sitzungen 3–4× pro Woche können die Immunantwort stärken.
- Wählen Sie zertifizierte Infrarotgeräte ohne Infrarot A; prüfen Sie die Temperatursteigerung (≥1 °C).
- Nutzen Sie Wärme auch als Stress-Reset – körperlich und mental: Ruhe vor Aktion bringt bessere Lösungen.
FAQ – Häufige Fragen
Wie oft sollte man eine Infrarotkabine nutzen, um den Nutzen zu spüren?
Allenspach empfiehlt drei- bis viermal pro Woche. Regelmäßigkeit führt dazu, dass das Immunsystem „weiss“, dass es Unterstützung bekommt, und die Resilienz steigt.
Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen?
Bei sachgemässer Anwendung und seriöser Gerätewahl sind Nebenwirkungen minimal. Wichtig ist, auf zertifizierte Kabinen ohne schädliches Infrarot A zu achten und die Körperreaktion zu beobachten. Bei bestehenden Erkrankungen empfiehlt sich vorherige Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Kann Wärme Krebs heilen?
Allenspach betont, dass Wärme die Immunabwehr stärkt und das Immunsystem bei der Kontrolle von Krebszellen unterstützen kann. Menschen mit geschwächtem Immunsystem sind jedoch anfälliger für das Wachstum von Krebszellen. Wärme ist eine unterstützende, nicht alleinige Therapie; in der integrativen Medizin spielt Hyperthermie ergänzend eine Rolle.
Hilft das auch gegen Elektrosmog?
Direkt neutralisieren Infrarotkabinen elektromagnetische Felder nicht. Sie reduzieren aber den Stress im Körper, wodurch die individuelle Belastbarkeit gegenüber Elektrosmog steigt.
Weiterführende Angebote und Ressourcen
Wenn Sie tiefer einsteigen möchten, bietet die QS24 Mediengruppe vielfältige, seriöse Formate an:
- QS24.Sprechstunden – interaktive Experten-Events mit Live-Fragerunden: https://qs24.run/sprechstunden (ideal zum Austausch und Networking).
- wikiSana – die umfassende, werbefreie Datenbank mit tausenden ganzheitsmedizinischen Sendungen: (qs24, wikisana).
- QS24 Academy – einzigartige Kurse und Zertifikate: https://my.qs24.academy.
- QS24 Online-Zeitung/Gesundheitskompass – umfangreiche Inhalte online: https://qs24.run/online.
- Newsletter abonnieren für regelmäßige Updates: https://www.qs24.tv/newsletter/.
Über die QS24 Mediengruppe – Fakten
Die QS24 Mediengruppe AG ist eine führende Plattform für Gesundheit und Ganzheitsmedizin. Einige Eckdaten:
- Tagesreichweite: Bis zu 600.000 Zuschauerinnen und Zuschauer pro Tag.
- Über 400.000 Abonnenten auf verschiedenen YouTube-Kanälen; monatlich mehr als 419.900 Stunden gestreamte Inhalte.
- Rund 6.500 Videos und monatlich 120 neue Interviews und Formate.
- Über 700 aktive Ärztinnen, Ärzte und Wissenschaftler im Expertennetzwerk.
- wikiSana: Die Streaming-Datenbank mit tausenden Sendungen und KI-gestützter Suche.
- Internationale Verbreitung über zahlreiche Sender und Plattformen in der D-A-CH-Region und weltweit.
Der QS24 Gesundheitskompass hat bereits in Ausgabe 1 eine Auflage von 140’000 Exemplaren erreicht. Die zweite Ausgabe des Gesundheitskompasses erscheint im September/Oktober 2025 und markiert einen neuen Meilenstein: eine Auflage von über 600.000 Exemplaren, davon rund 580.000 im D-A-CH-Raum – ein starkes Signal für die Nachfrage nach ganzheitlicher Gesundheitsinformation.
Kontakt & Empfehlung
Wer sich für Infrarotkabinen interessiert, kann sich bei Allwaspa informieren: www.allwaspa.ch. Allenspach empfiehlt, beim Kauf auf Zertifikate, die fehlende Infrarot-A-Strahlung und messbare Temperatursteigerung zu achten. Viele Anbieter, inklusive Allwaspa, bieten Testmöglichkeiten – bei Allwaspa etwa ein sechs Wochen Heimtestangebot.
Abschliessende Gedanken
Die einfache Botschaft von Kurt Allenspach lautet: Schützen Sie Ihr Immunsystem nicht durch Schonung, sondern fördern Sie es durch sinnvolle Reize und gezielte Entlastung. Wärme – verantwortungsvoll und messbar angewandt – ist ein kraftvoller Hebel, der Entgiftung unterstützt, die Immunzell-Produktion ankurbelt und die Resilienz gegenüber Stress und Belastungen stärkt. Dies ist eine Brücke zwischen Schulmedizin und Ganzheitsmedizin: Ursachen verstehen und Wirkungen fördern.
Wenn Sie mehr möchten: Melden Sie sich für die QS24.Sprechstunden an, nutzen Sie die Angebote von wikiSana und entdecken Sie die Kurse der QS24 Academy unter https://my.qs24.academy. Abonnieren Sie den QS24-Newsletter unter https://www.qs24.tv/newsletter/ und stöbern Sie im Gesundheitskompass online unter https://qs24.run/online.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Bleiben Sie neugierig und sorgsam mit Ihrer Gesundheit – mit grosser Dankbarkeit,
Ihr QS24-Team
