In diesem Gespräch auf QS24 — Ihrem Schweizer Gesundheitsfernsehen — erläutert Christiana Schweizer, wie innere Schatten entstehen, warum Ängste oft aus vergangenen Erfahrungen stammen und wie Heilung durch liebevolle Hinwendung zur eigenen Seele möglich wird. Dieses Interview ist eine Einladung: Schauen Sie hin, statt wegzulaufen. Die folgenden Fragen stammen aus dem Moderationsgespräch; die Antworten fassen die Essenz der Aussagen von Christiana Schweizer zusammen und geben Ihnen konkrete Orientierungspunkte für den eigenen Weg.
Inhaltsverzeichnis
- Gesprächseinführung — Worum geht es?
- Weg der Heilung — Liebe vor Angst
- Praktische Beispiele und Methoden
- Transformation im Leben — Mut, Authentizität, Seele
- Kontakt & Angebote
- FAQ — Häufig gestellte Fragen
- Schlusswort, Ressourcen & Einladung
Gesprächseinführung — Worum geht es?
Was verstehen Sie unter „Schatten“ und wie beeinflussen sie unser Leben?
Christiana definiert Schatten als all das, was wir im Unterbewusstsein ablehnen, nicht sehen oder nicht fühlen wollen. Diese Anteile können aus dem aktuellen Leben stammen, aus der Familiengeschichte (auf Zellebene) oder sogar aus früheren Leben. Beispiele sind nicht aufgelöste Gelübde, Ängste, Scham oder Verhaltensmuster, die Beziehungen, Beruf und Gesundheit nachhaltig beeinflussen. Entscheidend ist: Schatten sind keine Feinde, sondern verborgene Teile unserer Erfahrung, die „gesehen“ und liebevoll integriert werden wollen.
Wie erkennt man, dass ein Schatten am Wirken ist?
Zeichen sind wiederkehrende Ängste, starke Trigger in Beziehungen, Selbstsabotage oder Symptome wie innerliche Erstarrung. Christiana nennt konkrete Alltagsbeispiele: ein Kind, das trotz Wissens im Unterricht schweigt (mögliche Folge eines Schweigegelübdes), oder Paarkonflikte, in denen alte Gelübde oder Ängste die Intimität blockieren. Die Einladung lautet: Nehmen Sie Trigger als Botschaft — als Hinweis auf einen ungeheilten Anteil, nicht als persönliche Schuld.
Weg der Heilung — Liebe vor Angst
Wie nähert man sich einem Schatten, ohne sich zu überfordern?
Christiana betont, dass Mut nötig ist, aber auch Führung: „Nicht alles auf einmal“ ist ihr Credo. Heilung geschieht schrittweise, wie das Schälen einer Zwiebel. Zuerst wird das drängendste Thema identifiziert und bearbeitet — das löst häufig viele Nebenaspekte mit. Entscheidend ist die Haltung: sich in Liebe führen lassen, die Angst fühlen, aber nicht ihr Sklave sein. Wenn die stärkere Energie (Liebe) bewusst den Raum einnimmt, verliert die Angst ihre Macht.
Was heißt „in die Angst hineingehen“ praktisch?
Christiana beschreibt den Prozess als tiefe Gefühlsarbeit: Man geht an den Ort, wo das Gefühl entstanden ist — teilweise sogar in frühere Leben — und erlaubt dem Gefühl, sich auszudrücken. Gefühle wollen vom Schöpfer gefühlt werden; erst dann verlieren sie ihre unbewusste Steuerkraft. Die Arbeit findet oft auf einer seelischen Ebene statt, begleitet durch Seelenführung, sodass die Klientin/der Klient versteht, woher die Angst stammt und eine neue, bewusste Entscheidung treffen kann.
Praktische Beispiele und Methoden
Wie können alltägliche Ängste wie Höhen- oder Spinnenangst bearbeitet werden?
Die Arbeit besteht aus zwei Komponenten: direkte Konfrontation im Alltag (als Trainingsfeld) und seelische Aufarbeitung der Wurzel. Christiana nennt Beispiele wie Fallschirmspringen gegen Höhenangst oder wiederholte, sichere Begegnungen mit Spinnen. Parallel dazu wird in der Seelenarbeit der Ursprung erkundet — etwa ein früherer Todesfall durch Biss oder Sturz — und die gespeicherte Todesangst gefühlt und transformiert. So verliert das alte Erlebnis seine dominante Steuerwirkung.
Was ist die Rolle von Begleitung und Ausbildung?
Begleitung ist essenziell. Christiana bietet Formate vom Face Reading bis zu tiefen Sitzungen und Ausbildungen an, um Menschen zu befähigen, ihre Schatten selbst zu erkennen und zu bearbeiten. Gute Begleitung dosiert Heilung sinnvoll: nicht zu viel, nicht zu wenig — exakt das, was individuell tragbar ist. Ziel ist immer, Selbstverantwortung und Selbstliebe zu stärken.
Transformation im Leben — Mut, Authentizität, Seele
Wie erleben Menschen den Übergang von Angst zu Authentizität?
Viele berichten, dass sie früher Masken trugen — aus Angst vor Verurteilung oder weil sie einst schmerzliche Erfahrungen gemacht hatten. Christiana teilt persönliche Einsichten: Ein Wendepunkt kann ein spirituelles Erwachen sein, ein Moment tiefer Resignation oder ein lebensveränderndes Ereignis (bei ihr ein beinahe missglückter Fallschirmsprung). Danach entstehen klare Impulse: Umzug, neue Arbeit, öffentliche Sichtbarkeit — Schritte, die aus der Seele kommen und oft zuerst „verrückt“ für den Verstand wirken.
Gibt es einen praktischen Leitsatz für den Alltag?
Ja — eine einfache Frage, die Orientierung schafft: „Was würde die Liebe jetzt tun?“ Dieser Satz hilft, in schwierigen Begegnungen nicht zu reagieren, sondern bewusst einen Raum der Liebe zu öffnen. Echtes Mitgefühl, solange es aus dem Herzen kommt, verändert Dynamiken sofort.
Kontakt & Angebote
Wie können Interessierte Unterstützung finden?
Christiana ist erreichbar über ihre Website: https://christiana-schweizer.institute/ und bietet Online-Sitzungen, Ausbildungen sowie Face Reading an. Die Arbeit ist über Distanzen möglich; persönliche Anwesenheit ist nicht zwingend erforderlich.
FAQ — Häufig gestellte Fragen
Was, wenn ich Angst habe, beim Auflösen von Schatten retraumatisiert zu werden?
Christiana und ihre Begleiter arbeiten dosiert und mit Führung: Sie entscheiden gemeinsam, was jetzt tragbar ist. Die Sitzungen sind so angelegt, dass niemand überfordert wird.
Wie lange dauert es, bis eine Angst wirklich „weg“ ist?
Das ist individuell. Oft lösen sich Folgen schneller, wenn die Wurzel erkannt und gefühlt wurde. Christiana spricht vom Prozess des „Durchliebens“ — nicht von einem einmaligen Moment, sondern von wiederholten, heilsamen Begegnungen mit dem Schatten.
Kann man Schattenarbeit allein durchführen?
Grundsätzlich ja, aber Begleitung beschleunigt und sichert den Prozess. Ein erfahrener Begleiter zeigt, wo der wichtigste Engpass liegt und wie er nachhaltig bearbeitet wird.
Schlusswort, Ressourcen & Einladung
Die Begegnung mit dem Schatten ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Weg zurück zur eigenen Tiefe und Freiheit. QS24 bietet dafür eine Plattform: Sie finden dieses Gespräch und viele weitere Beiträge auf QS24.tv, in der wikiSana-Datenbank sowie in unseren interaktiven QS24.Sprechstunden. Nutzen Sie die Arbeit mit Experten und die Kraft der Gemeinschaft, um Ihren Weg in die Selbstliebe zu gehen.
Weitere Angebote und Empfehlungen:
- QS24 Gesundheitskompass: Ausgabe 1 erreichte bereits eine Verteilauflage von 140’000 Exemplaren. Die zweite Ausgabe erscheint im November 2025 mit über 600.000 Exemplaren, davon rund 580.000 im D‑A‑CH‑Raum.
- QS24 Academy — einzigartige Kurse und Zertifikate: https://my.qs24.academy
- Entdecken Sie die Online-Zeitung des Gesundheitskompasses: https://qs24.run/online
- Installieren Sie die QS24 App: https://www.qs24.tv/qs24-app/
- Melden Sie sich an zu QS24.Sprechstunden — interaktive Experten-Events: https://qs24.run/sprechstunden
- Abonnieren Sie den QS24 Newsletter: https://www.qs24.tv/newsletter/
Die QS24 Mediengruppe AG steht für ein umfassendes Netzwerk: Reichweiten in Hunderttausenden, über 400.000 Abonnenten auf YouTube, ein Expertennetzwerk mit mehr als 700 Ärztinnen und Ärzten sowie die wikiSana-Plattform mit tausenden Sendungen und einer KI-gestützten Suche. Vertrauen Sie auf klare, ganzheitliche Informationen — Brücke zwischen Schulmedizin und Ganzheitsmedizin, Ursachen und Wirkungen.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Möge dieser Text Ihnen Mut schenken, sich Ihren eigenen Schatten liebevoll zuzuwenden.
In Dankbarkeit und Verbundenheit,
QS24 — Ihr Schweizer Gesundheitsfernsehen
