In einer aktuellen Sendung des Schweizer Gesundheitsfernsehens QS24 sprach Moderator Alexander Glogg mit Julia Bleser, Klinische Psychologin M.Sc. und Hypnose-Coach, über psychosomatische Ursachen von Angst, Panik und Depressionen. Dieses Interview fasst die wichtigsten Aussagen zusammen, erklärt die angewandten Methoden und gibt praktische Hinweise für Betroffene. Die Redaktion von QS24, wikiSana und QS24.tv macht mit Formaten wie den QS24.Sprechstunden und dem Gesundheitskompass sichtbar, wie ganzheitliche Medizin heute funktionieren kann.
Inhaltsverzeichnis
- Das Gespräch – Übersicht
- Konkrete Beispiele und Praxis
- FAQ
- Über QS24, den Gesundheitskompass, die QS24 Academy und die Sprechstunden
- Schlusswort und praktische Hinweise
Das Gespräch – Übersicht
Wie arbeitet Frau Bleser mit Klienten – persönlich oder aus der Ferne?
Julia Bleser erklärt, dass sie überwiegend online arbeitet, aber grundsätzlich auch Präsenzsitzungen möglich sind. Sie nutzt Hypnose und Bewusstseinsarbeit, um in Sitzungen “Räume zu eröffnen” und Klienten Zugang zu Informationen zu verschaffen, die im eigenen Informationsfeld oder Unterbewusstsein gespeichert sind. Dabei betont sie, dass Fernarbeit sehr wohl tiefgehend funktionieren kann – mittels spezieller Online-Induktionstechniken und einer sorgfältigen Vorbesprechung.
Was genau meint sie mit „Informationsfeld“ und wie findet man die Ursache?
Das Informationsfeld beschreibt für Frau Bleser die gespeicherten, oft vergessenen oder verdrängten Inhalte im Unterbewusstsein. In der Sitzung werden gezielte Fragen formuliert, die der Klient in Hypnose seinem Unterbewusstsein stellt. Oft „spült“ das Unterbewusstsein relevante Erlebnisse hoch; dadurch lässt sich der ursächliche Punkt vergleichsweise schnell identifizieren – nicht wie das klassische stundenlange „Bohr“-Gespräch, sondern durch geführtes Gefühlserleben.
Ist Online-Hypnose sicher und wie tief kann sie führen?
Frau Bleser erläutert, dass sie vor jeder Sitzung ein einstündiges Vorgespräch führt, um Rahmenbedingungen zu klären (Wohnort, Tagesablauf, Telefonnummer für Notfälle). Bei Online-Hypnose bleibt sie im Dialog mit dem Klienten und leitet in einen entspannten Alpha- oder Theta-Zustand – tief genug, um auf das Unterbewusstsein zuzugreifen, aber so, dass der Patient jederzeit eigenständig wieder „aufwachen“ kann. Ein einfacher Entschluss oder äußere Reize reichen, um die Trance sofort zu beenden.
Welche Rolle spielt Selbsthypnose und wie schnell kann sich etwas verändern?
Selbsthypnose ist für Frau Bleser ein zentrales Werkzeug: Patientinnen und Patienten lernen, sich selbst zu regulieren und den Parasympathikus zu aktivieren – also in den Entspannungsmodus zurückzukehren. Sie berichtet von Fällen, in denen intensive Begleitung über wenige Stunden (z. B. acht Stunden verteilt auf mehrere Sitzungen) deutliche Verbesserungen brachte, auch bei Personen, die zuvor längere Klinikaufenthalte ohne wesentliche Änderung erlebt hatten.
Kann Hypnose Depressionen oder Angststörungen ersetzen?
Frau Bleser macht klar, dass Hypnose in Deutschland als Monotherapie für Depressionen und Angststörungen nicht formal anerkannt ist. Sie bietet ihr Verfahren als ergänzendes Bewusstseins- und Hypnosecoaching an und empfiehlt, bei Medikamenten oder psychiatrischer Behandlung die bestehende Begleitung beizubehalten und Änderungen nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt vorzunehmen. Dennoch zeigt die klinische Praxis, dass Hypnose begleitend sehr wirksam sein kann und manchmal sogar eine Reduktion medikamentöser Belastung ermöglicht.
Wie läuft ein typisches Erstgespräch und die Hypnose konkret ab?
Das Erstgespräch umfasst bei Frau Bleser einen bewussten Fragebogenprozess: neun konkrete Fragen an das Bewusstsein, die in rund 30 Minuten beantwortet werden. Anschließend erfolgt die Induktion (5–10 Minuten) mit modernen Hypnosetechniken (z. B. nach Milton Erickson oder teils direktivere Methoden). In Hypnose werden die Fragen wiederholt und oft kommen nun andere, tiefere Antworten aus dem Unterbewusstsein zum Vorschein. So entsteht ein klares Bild der auslösenden Faktoren, auf dessen Basis in Folgesitzungen transformiert wird.
Was passiert, wenn der Verstand etwas beschönigt – wie wird die Wahrheit gefunden?
Die Methode nutzt den Unterschied zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein: Das Bewusstsein kann Dinge schönreden oder verdrängen; das Unterbewusstsein liefert dagegen oft unverfälschte, emotionale Erinnerungen und Ressourcen. Indem beide Ebenen verglichen werden, werden Widersprüche sichtbar – und gleichzeitig wird dem Klienten oft überraschend bewusst, welche inneren Ressourcen bereits vorhanden sind.
Wie geht Frau Bleser mit Kindern und mit Diagnosen wie ADHS um?
Hypnose und Bewusstseinsarbeit lassen sich auch bei Kindern und im Leistungssport positiv einsetzen – zum Beispiel zur Lernunterstützung oder mentalen Vorbereitung. Bei vermeintlichem ADHS lohnt sich ein Blick hinter die Symptome: Manchmal verbergen sich soziale oder familiäre Dynamiken (z. B. Suche nach Aufmerksamkeit), die dann andere Interventionen erfordern. Ziel ist, Ursachen zu verstehen und nicht reflexhaft nur Symptome zu behandeln.
Welche gesellschaftlichen Entwicklungen sehen die Gesprächspartner als Ursachen für steigende Angstbilder?
Im Gespräch wird hervorgehoben, dass wiederholte, kollektive Botschaften (z. B. während der Pandemie) eine Art kollektive Hypnose erzeugen können: Die ständige Wiederholung von Bedrohung und Vorsichtsmaßnahmen prägen das Unterbewusstsein. Kinder und Jugendliche besonders litten unter Maskenpflicht, sozialer Distanz und veränderten Alltagsroutinen – dies zeige sich nun in vermehrten Ängsten, sozialen Phobien und Zwangshandlungen.
Konkrete Beispiele und Praxis
Gibt es Beispiele für schnelle Verbesserungen?
Ein Fallbericht im Gespräch: Eine junge Frau mit diagnostizierter Panikstörung und Depression, die bereits mehrere Wochen in einer Klinik war, profitierte von rund acht intensiven Stunden Hypnosebegleitung. Durch das Erlernen von Selbsthypnosetechniken konnte sie sich wieder regulieren, den Parasympathikus aktivieren und Schritt für Schritt soziale Teilhabe und Arbeit aufnehmen. Die behandelnde Psychiaterin war überrascht von der positiven Entwicklung.
Wie lange dauert es, bis Ursachen aufgedeckt und gewandelt werden?
In der Regel lässt sich in anderthalb Stunden ein klares Bild über die vier bis fünf zentralen Punkte erarbeiten, die zur Angst oder Depression beitragen. Die konkrete Wandlung erfolgt in Folgesitzungen; der Prozess ist individuell, kann aber deutlich kürzer sein als traditionelle wöchentliche Therapien, weil die Arbeit direkt am Unterbewusstsein stattfindet.
FAQ
Ist Hypnose gefährlich?
Unter seriöser Begleitung und mit klarer Vorbereitung gelten Hypnosesitzungen als sicher. Bei Online-Sitzungen wird vorab geklärt, dass die Person sicher sitzt, Telefonnummern werden ausgetauscht, und es besteht jederzeit die Möglichkeit, die Trance zu beenden.
Hilft Hypnose wirklich bei Depressionen?
Hypnose ist in Deutschland nicht als Monotherapie für Depressionen anerkannt, kann aber als wirkungsvolle ergänzende Methode dienen, insbesondere für die Regulation von Stress, Aktivierung des Parasympathikus und das Freilegen von Ursachen im Unterbewusstsein.
Kann man Medikamente ohne ärztliche Absprache reduzieren?
Nein. Änderungen an Medikation sollten immer mit dem behandelnden Psychiater oder Hausarzt abgesprochen werden. Hypnosecoaching kann jedoch die Basis legen, mit dem Arzt über mögliche Reduktionen zu sprechen.
Woran erkenne ich einen qualifizierten Hypnose-Coach?
Qualifikation ist wichtig: Achten Sie auf nachweisbare Ausbildungen (z. B. klinische Psychologie, Hypnose-Ausbildungen) und auf transparente Arbeitsweisen, Vorgespräche und klare Absprachen zur Sicherheit.
Über QS24, den Gesundheitskompass, die QS24 Academy und die Sprechstunden
Diese Sendung wurde vom QS24 Gesundheitsfernsehen produziert. QS24, wikisana und QS24.tv stehen für ganzheitliche Gesundheitskommunikation und bieten zahlreiche Formate wie die QS24.Sprechstunden an. Die QS24.Sprechstunden sind interaktive Expertenevents mit Live-Fragerunden und großem Networking-Potenzial. Mehr Informationen: https://qs24.run/sprechstunden
Wichtige Fakten zur Publikation und Reichweite:
- Die erste Ausgabe des QS24 Gesundheitskompass erreichte eine verteilte Auflage von 140’000 Exemplaren.
- Die zweite Ausgabe des QS24 Gesundheitskompasses erscheint im September/Oktober 2025 mit über 600.000 Exemplaren (davon rund 580.000 im D-A-CH-Raum).
- QS24 Mediengruppe AG: Tagesreichweite bis zu 600.000 Zuschauer über alle Kanäle, über 400.000 YouTube-Abonnenten und monatlich Hunderttausende gestreamter Stunden.
- wikisana bietet über 9.000 Sendungen in einer Streaming-Datenbank; KI-Tools wie KI-Sana unterstützen die Recherche.
Weitere Angebote:
- QS24 Academy mit Zertifikatskursen: https://my.qs24.academy
- Online-Zeitung / Gesundheitskompass Plattform: https://qs24.run/online
- Newsletter-Anmeldung: https://www.qs24.tv/newsletter/ — jetzt eintragen!
- QS24 App herunterladen (Infos auf https://www.qs24.tv/qs24-app/)
Schlusswort und praktische Hinweise
Das Interview mit Julia Bleser macht deutlich: Viele körperliche Beschwerden haben eine psychische oder psychosomatische Komponente. Wer unter Ängsten, Panikattacken oder depressiven Mustern leidet, sollte sich nicht scheuen, Unterstützung zu suchen – sei es über konventionelle medizinische Wege oder ergänzende Angebote wie Hypnose-Coaching. QS24, wikiSana und QS24.tv bieten Plattformen, Sendungen und Veranstaltungen (inkl. Sprechstunden), die Betroffenen Orientierung und Zugang zu Expertenwissen ermöglichen.
Wenn Sie Unterstützung suchen: Scheuen Sie sich nicht, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nutzen Sie die Ressourcen von QS24, schauen Sie sich die QS24.Sprechstunden an (https://qs24.run/sprechstunden), abonnieren Sie den Newsletter (https://www.qs24.tv/newsletter/) und informieren Sie sich im Gesundheitskompass (https://qs24.run/online). Die Kombination aus psychosozialer Begleitung, ärztlicher Betreuung und gezieltem Coaching kann Heilungsprozesse nachhaltig unterstützen.
