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In diesem Blogbeitrag wird diskutiert, wie das Bewusstsein zur Gesundheitsförderung und gezielte Präventionsmassnahmen zu mehr Gesundheit in der Gesellschaft führen können. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Übungen vorgestellt, die von Jugendlichen oder Erwachsenen umgesetzt werden können, um grundlegende motorische Fähigkeiten zurückzugewinnen und die kognitive Leistung zu steigern.